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备孕期不可错过的八款汤品 [复制链接]

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现在步入了秋季,在秋季利用各种美味的汤品达到滋补身体的目的是再好不过了,而对于身处备孕期的女性朋友们来说,下面爱心助孕网小编说的八款汤品更是不容错过的,它们可是对于成功受孕以及保护自己秋季健康非常不错的美味哦。
  双耳牡蛎汤
  材料:水发木耳、牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,JI精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0.5克,高汤500克。
  做法:
  1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。
  2、另在锅内加高汤烧热,放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、JI精煮约15分钟。
  3、下入焯好的牡蛎,加入精盐、醋煮熟,加入味精、胡椒粉调匀,出锅装碗即成。
  功效:牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性YU,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌,而锌对于提高孕力有着重要的意义。同时,牡蛎也有宁心安神的作用,对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。
  木耳海参汤
  材料:海参10克,木耳(水发)10克,银耳4克,黄瓜10克,食盐2克,JI精2克,葱2克,姜2克,料酒4克,香油2克,胡椒粉2克,香菜4克。
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